Бесшлаковая дыета пры гемароі - гэта сістэма харчавання, якая заснавана на спажыванні вялікай колькасці расліннай ежы. Для правільнай працы кішачніка неабходна прымаць у ежу больш клятчаткі, яна спрыяе мяккаму апаражненню і дапамагае пазбавіцца ад завал. прадукты, багатыя клятчаткай, гэта: гародніна, садавіна, зеляніна, крупы, вотруб'е.
Пры гемароі рэкамендуецца знізіць спажыванне мяса - неабходна аддаваць перавагу толькі нятлустым гатункам і птушцы, выключыць з рацыёну свініну, тлустую ялавічыну і бараніну. Рыба таксама павінна быць нятлустай, рыхтаваць яе неабходна на пару, варыць або запякаць.
Бесшлаковая дыета павінна ўключаць у сябе вялікую колькасць вадкай ежы - гэта булёны і супы. Такая ежа вельмі пажыўная, але, разам з тым, яна не выклікае ціск на сценкі кішачніка і не з'яўляецца прычынай завал. Акрамя гэтага, неабходна штодня ўжываць кісламалочныя прадукты, якія спрыяюць рэгулярнаму апаражненню і папаўняюць карысныя бактэрыі. кефір, сыраватку, натуральны ёгурт і нятлусты тварог можна ёсць у любы час дня. Пры гемароі варта пазбягаць суцэльнага малака, так як яно выклікае павышаную газаўтварэнне.
прадукты, якія забароненыя пры бесшлаковой дыеце
- тлустае мяса і рыба;
- вэнджаныя і марынаваныя прадукты;
- салёная і вострая ежа;
- шакалад, выпечка і кандытарскія вырабы;
- бабовыя;
- газаваная вада;
- кава;
- алкаголь;
- макароны;
- кансервы;
- рыс і манныя крупы.
Прыклад рацыёну пры бесшлаковой дыеце
- Каша на вадзе;
- яйка ўсмятку;
- садавіна;
- мясны булён;
- запечаная курыца ці індычка;
- салат з гародніны;
- тварог з сухафруктамі;
- рыба на пару;
- кефір або ёгурт.
Загрузка ...
пакінуць каментар