прафілактыка

Любая хвароба дастаўляе масу дыскамфорту, а такая праблема, як гемарой наогул лічыцца адной з найбольш непрыемных. Яна можа працякаць у арганізме на працягу доўгага часу, суправаджацца болямі і нязручнасцямі.

таму, каб пазбегнуць непрыемнай сустрэчы з такім захворваннем, не варта грэбаваць яго прафілактыкай.

Лепш прадухіліць з'яўленне праблемы, чым займацца яе доўгім рашэннем.

Хатняе лячэнне і папярэджанне гемарою

прафілактыка гемарою у мужчын і жанчын праходзіць па аднолькавых схемах. Калі Вы жадаеце цалкам забыцца пра болькі як пра страшны сон, лячэнне трэба ўспрымаць вельмі сур'ёзна і адказна. Чым раней пацыент прыступіць да працэдур, тым хутчэй пройдзе захворванне. Але нават прымяненне самых складаных і дарагіх метадаў можа быць бескарысным, калі пры гэтым хворы цалкам ігнаруе элементарныя, на першы погляд, правілы жыцця. Калі не памяняць шкодныя звычкі, яны заўсёды будуць тым якарам, за які хвароба будзе трымацца ў арганізме з усіх сіл, якімі б таблеткамі её не абсыпалі і якімі б супер-тэхнічнымі прыборамі ня ўздзейнічалі. Прафілактыка гемарою ў хатніх умовах вельмі важная.

Эфектыўныя метады супраць гемарою

Вельмі важна не блытаць знікненне сімптомаў з поўнай папраўкай арганізма. Бо сімптаматыка можа прайсці даволі хутка, у той час як поўнае вылячэнне ад гемарою адбываецца толькі пасля месяца лячэнняў. медыцынскія прэпараты, безумоўна, спрыяюць станоўчых вынікаў, аднак не варта дазваляць часоваму поспеху ўвесці сябе ў зман.

Нягледзячы на ​​гэта, свечкі, мазь, таблеткі для прафілактыкі гемарою незаменныя. Вось некаторыя групы медыкаментаў, якімі лечаць гемарой:

1. Венотонизирующие прэпараты. Яны служаць абаронай для сценак сасудаў, спрыяюць адтоку вадкасці, мікрацыркуляцыі. Гэта дапамагае знізіць запалення і болю.
2. Веносклерозирующие прэпараты. Прымяняюцца для лячэння розных варыкозных хвароб, да якіх адносіцца і гемарой. Іх галоўнае дзеянне - ухіленне застаялай крыві пры варыкозным пашырэнні вен. Яны проста перастаюць прымаць удзел у кровазвароце. Механізм дзеяння такіх прэпаратаў: згортвае вавёркі на ўнутранай абалонцы сасудаў і раздражняе гладкія мышцы вянозных сценак. Гэта закрывае прасвет у пасудзіне.
3. Прэпараты для мікрацыркуляцыі. Паляпшаюць перасоўванне крыві па дробных пасудзінах, памяншаюць крывяную глейкасць, робяць эрытрацыты больш эластычнымі, спрыяюць распаду трамбацытаў. У выніку тканіны арганізма лепш забяспечаныя кіслародам.
4. Прэпараты супраць запалення, якія не змяшчаюць стэроіды.
5. Абязбольвальныя мясцовага дзеяння.
6. слабільныя прэпараты.
7. Osmoticheskie slabitelynыe.
8. сродкі, якія спрыяюць павелічэнню аб'ёму зместу кішачніка.

Прафілактычная дыета супраць гемарою

Любое парушэнне працы стрававальнага гасцінца (нястраўнасць ў выглядзе ганіў або завал) можа стаць прычынай абвастрэння. Нішто так дабратворна не ўплывае на стан сістэмы стрававання, як правільнае і збалансаванае харчаванне. Захаванне здаровай дыеты важна і для лячэння гемарою, і для яго прафілактыкі

Не злоўжывайце алкаголем і вострай ежай:

• першае, што рэкамендуюць выключыць з ежы лекары - смажаныя, вэнджаныя, рэзкія і вострыя стравы. І спіртныя напоі. Дазваляюць ўжываць такой алкаголь, як нямоцныя віна, кактэйлі, тамарыксу, пунш. А ў прыправах, раяць абмежавацца неострым спецыямі, ўмеранай рэзкасці. Больш моцныя напоі і больш вострыя спецыі парушаюць крывацёк, ўплываюць на пашырэнне вен.

Таксама не варта ўжываць шмат солі:

• Лішак соляў арганізме, Акрамя ўсяго іншага, спрыяе затрымцы вадкасці ў крывяноснай сістэме. Гэта прыводзіць да набракання вен.

Сыход за кішачнікам і заднім праходам

Сачыце за лёгкасцю працы кішачніка. Як было сказана вышэй, любыя ўскладненні ў вывадзе з арганізма калавых мас спрыяюць развіццю гемарою. Не варта напружвацца падчас дэфекацыі, гэта спрыяе раздзьмутай вен ў прамой кішцы. Калі пацыент пакутуе завалай, новай небяспекай становіцца цвёрдасць крэсла. Ён можа падрапаць вобласць запалення. Частата паходаў у туалет не павінна перавышаць норму ці не дацягваць да яе.

карысныя рэкамендацыі:

4. змазвайце анус. Гэта значна палегчыць скарачэння кішачніка і дапаможа праходжання кала. падыдзе вазелін, якім трэба вышмараваць задні праход ўглыб на паўтара сантыметра.
5. Захоўвай асобую гігіену пасля паходу ў туалет. Выберыце туалетную паперу без раздражняльных хімічных рэчываў - араматызатараў, фарбавальнікаў, а таксама максімальна мяккую. перад выкарыстаннем, намочыце паперу халоднай вадой. Добрай заменай паперы - вільготныя сурвэткі з ўвільгатняе крэмам. Таксама пасля кожнага апаражнення кішачніка рэкамендуюць подмывания халоднай вадой.
6. ня чухаць. Часта гемарой пачынае моцна бзыкаць, але паддавацца гэтаму нельга. Можна параніць вянозныя сценкі, што зробіць стан геморроідальные вузлоў толькі горш.

Прафілактычныя меры для цяжарных

Выношванне дзіцяці нярэдка спалучана з узнікненнем непрыемнай хваробы. Таму прафілактыка гемарою пры цяжарнасці вельмі важная.

Асаблівая ўвага ў час цяжарнасці надаецца харчовага рацыёну, частаце дэфекацыі і яе ажыццяўленню. Таксама не варта грэбаваць простымі і эфектыўнымі практыкаваннямі для прафілактыкі захворвання. Адно з самых даступных і нескладаных - праца цягліцамі сфінктара. Іх трэба сціскаць, а затым расціскаць. Так можна займацца дзе заўгодна, бо гэта практыкаванне непрыкметна для іншых. Але карысць ад такіх заняткаў неацэнная.

У другім трыместры цяжарнасці матка пачынае актыўна расці і вырабляе ціск на органы таза. Каб зніжаць гэты ціск, трэба як мага больш рухацца. Важнасць прагулкі для будучай мамы складана пераацаніць.

Прафілактыка гемарою ў жанчын, якія чакаюць дзіцяці, павінна абавязкова прысутнічаць. Бо гэта захворванне можа згубна адаб'ецца на праходжанні цяжарнасці і нават на здароўе дзіцяці.

Таксама важная і прафілактыка гемарою пасля родаў, асабліва пры разрывах. Трэба вельмі старанна і асцярожна даглядаць за промежность ў гэты перыяд.

Простыя прафілактычныя практыкаванні

Выкананне такіх практыкаванняў не зойме шмат часу. Сумяшчаючы іх з усімі вышэйзгаданымі рэкамендацыямі і выконваючы здаровы лад жыцця, Вы ніколі не даведаецеся ўсе непрыемнасці гэтай хваробы:

1. Самае карыснае і папулярнае практыкаванне зусім элементарна. Трэба напружваць цягліцы сфінктара, выконваючы абраны рытм. Пры гэтым лепш за ўсё альбо сядзець на цвёрдай паверхні, альбо стаяць, скрыжаваўшы ногі.
2. Таксама важна ўмацоўваць мышцы брушнога прэса. Для гэтага падыдуць вядомыя ўсім нескладаныя практыкаванні. «Веласіпед» – чалавек, лежачы на ​​цвёрдым падлозе, злёгку прыўздымае таз і пачынае круціць нагамі, імітуючы язду на аднайменным выглядзе транспарту.
3. "Нажніцы" – становішча тое ж, толькі цяпер трэба імітаваць руху нажніц. Выконваць таксама рэкамендуюць на цвёрдай паверхні. Ёсць яшчэ мноства практыкаванняў для ўмацавання ніжняга прэса, але гэтыя - самыя простыя і дзейсныя.

безумоўна, ва ўсім проціпаказаны залішні фанатызм. НЕ трэба перашчыраваць, улічвайце свой стан. Напрыклад, прафілактыка гемарою пасля аперацыі павінна быць як мага больш асцярожнай, лепш за ўсё ухваленай вашым які лечыць лекарам. памятаеце, што прафілактычныя метады павінны дапамагаць, а не шкодзіць. для нагляднасці, прапануем паглядзець відэа з практыкаваннямі, якія зніжаюць рызыкі развіцця хваробы.