дієта для лікування геморою базується на трьох нескладних правилах:
- споживання великої кількості рідини;
- вживання в їжу продуктів, містять клітковину;
- регулярне дробове харчування;
продукти, з яких складається раціон при лікуванні геморою, повинні сприяти регулярному і м'якому спорожнення кишечника і не викликати запори. При виборі меню, дотримуйтеся наведених нижче, які скоротять ризик загострення хвороби:
- Проміжки між прийомами їжі не повинні перевищувати три години - це дозволити прискорити роботу кишечника і забезпечити регулярну дефекацію.
- Вживайте свіжі овочі та фрукти.
- снідайте кашами. Крупи багаті клітковиною, крім того - це відмінне джерело складних вуглеводів. При геморої можна їсти будь-які каші, крім манної і рисової.
- Вибирайте хліб з борошна грубого помелу і не вживайте в їжу м'який хліб - він повинен бути підсушений.
- Відмовтеся або знизьте до мінімуму кількість продуктів, що містять велику кількість крохмалю, це: картопля, макарони, випічка.
- Щодня їжте сухофрукти, вони сприяють очищенню кишечника. Перед вживанням сухофрукти необхідно запарювати в окропі.
- При геморої можна їсти тільки нежирне м'ясо або рибу - уникайте свинини і баранини. М'ясо і рибу можна варити, запікати або готувати на пару, але, ні в якому разі не смажити!
- Вживайте рослинна олія, вони стимулює роботу кишечника. Маслом можна заправляти салати або каші, а також приймати в чистому вигляді.
- Пийте в день велика кількість чистої води.
- Включіть в раціон кисломолочні продукти.
(1 голосів, Середня оцінка 4.00 з 5)
Завантаження ...
залишити коментар