shakl ishlab chiqarish besh marta kichik miqdorda va kamida oziq-ovqat, bir kun yordam beradi qabul - tez-tez kichik ovqatlanish normal kursida va zaryadga ega bo'lgan bir va ayni vaqtda bo'lib o'tadi, qaysi oldini olish uchun yordam beradi qabziyat va yomonlashuvi kasallik.
Bundan tashqari, bir suyuq parhez foydalanish tavsiya etiladi, osh va go'sht suvlari, yangi sharbat va mo'l-ko'l suv ichish, ichi yumshatish va ichak yallig'langan joylarda bosimni kamaytirish uchun. qabziyat ta'siri katta sabzi sharbati va sut mahsulotlari bo'lsa, Misol uchun, kefir yoki qatiq - ular muntazam ichak harakatlari targ'ib va foydali bakteriyalar saqlab.
surunkali hemoroid uchun Diet quyidagi mahsulotlarni istisno kerak:
- yog'li go'sht va baliq;
- shirinliklar, Yog' pirojnoe;
- tuz, dudlangan va tuzlangan ovqatlar;
- issiq ziravorlar;
- kofe;
- spirt;
- guruch va irmik;
- pishloq;
- puls;
da surunkali bavosil parhez oziq-ovqat, jumladan, foydali, biriktiruvchi to'qimalari o'z ichiga (teri, go'sht chiqindilarni, tomirlari bo'rtib chiqqan go'sht) - Bunday mahsulotlar butunlay qayta emas, ularning zarralar ichak devorlari qoladi va o'z faoliyatini rag'batlantirish. Biroq, bu oziq-ovqat tavsiya qilinmaydi, a bavosil kolit bor bo'lsa bundan mustasno, ichak yallig'lanishi.
Kuniga taxminiy ovqat
- nonushta: suv ustida bo'tqa, -Yumshoq qaynatilgan tuxum;
- tushlik: yangi sabzavot yoki meva;
- tushlik: tovuq suvi, sabzavotli salat;
- tushdan keyin Cookie: quritilgan meva bilan tvorog;
- kechki ovqat: sabzavot bilan pishirilgan baliq;
- Uyqudan oldin: qatiq bir chashka;
ichak to'g'ri ishlashini qayta tiklash uchun yashil choy yoki o'simlik aralashmalarni katta miqdorda ichish kerak.
Loading ...
Leave a Reply