Любая болезнь доставляет массу дискомфорта, а такая проблема, как геморрой вообще считается одной из наиболее неприятных. Она может протекать в организме на протяжении долгого времени, сопровождаться болями и неудобствами.
Поэтому, во избежание неприятной встречи с таким заболеванием, не стоит пренебрегать его профилактикой.
Лучше предотвратить появление проблемы, чем заниматься ее долгим решением.
Домашнее лечение и предупреждение геморроя
Профилактика геморроя у мужчин и женщин проходит по одинаковым схемам. Если Вы хотите полностью забыть о болячке как о страшном сне, лечение нужно воспринимать очень серьезно и ответственно. Чем раньше пациент приступит к процедурам, тем быстрее пройдет заболевание. Но даже применение самых сложных и дорогостоящих методов может быть бесполезным, если при этом больной полностью игнорирует элементарные, на первый взгляд, правила жизни. Если не поменять вредные привычки, они всегда будут тем якорем, за который болезнь будет держаться в организме изо всех сил, какими бы таблетками её не осыпали и какими бы супер-техническими приборами не воздействовали. Профилактика геморроя в домашних условиях очень важна.
Эффективные методы против геморроя
Очень важно не путать исчезновение симптомов с полным выздоровлением организма. Ведь симптоматика может пройти довольно быстро, в то время как полное исцеление от геморроя происходит лишь после месяца лечений. Медицинские препараты, безусловно, способствуют положительным результатам, однако не стоит позволять временному успеху ввести себя в заблуждение.
Не смотря на это, свечи, мазь, таблетки для профилактики геморроя незаменимы. Вот некоторые группы медикаментов, которыми лечат геморрой:
- Венотонизирующие препараты. Они служат защитой для стенок сосудов, способствуют оттоку жидкости, микроциркуляции. Это помогает снизить воспаления и боли.
- Веносклерозирующие препараты. Применяются для лечения различных варикозных болезней, к которым относится и геморрой. Их главное действие – устранение застоявшейся крови при варикозном расширении вен. Они просто перестают принимать участие в кровообращении. Механизм действия таких препаратов: сворачивает белки на внутренней оболочке сосудов и раздражает гладкие мышцы венозных стенок. Это закрывает просвет в сосуде.
- Препараты для микроциркуляции. Улучшают перемещение крови по мелким сосудам, уменьшают кровяную вязкость, делают эритроциты более эластичными, способствуют распаду тромбоцитов. В результате ткани организма лучше снабжены кислородом.
- Препараты против воспаления, не содержащие стероиды.
- Обезболивающие местного действия.
- Слабительные препараты.
- Осмотические слабительные.
- Средства, способствующие увеличению объема содержания кишечника.
Профилактическая диета против геморроя
Придерживайтесь диеты при геморрое.
Любое нарушение работы пищеварительного тракта (расстройство желудка в виде поносов или запоров) может стать причиной обострения. Ничто так благотворно не влияет на состояние системы пищеварения, как правильное и сбалансированное питание. Соблюдение здоровой диеты важно и для лечения геморроя, и для его профилактики
Не злоупотребляйте алкоголем и острой едой:
- Первое, что рекомендуют исключить из пищи врачи – жареные, копченые, пряные и острые блюда. И спиртные напитки. Разрешают употреблять такой алкоголь, как некрепкие вина, коктейли, сидр, пунши. А в приправах, советуют ограничиться неострыми специями, умеренной резкости. Более крепкие напитки и более острые специи нарушают кровоток, влияют на расширение вен.
Также не стоит употреблять много соли:
- Избыток солей организме, помимо всего прочего, способствует задержке жидкости в кровеносной системе. Это приводит к набуханию вен.
Уход за кишечником и задним проходом
Следите за легкостью работы кишечника. Как было сказано выше, любые осложнения в выводе из организма каловых масс способствуют развитию геморроя. Не стоит напрягаться во время дефекации, это способствует раздутию вен в прямой кишке. Если пациент страдает запором, новой опасностью становится твердость стула. Он может поцарапать область воспаления. Частота походов в туалет не должна превышать норму или не дотягивать до неё.
Полезные рекомендации:
- Смазывайте анус. Это значительно облегчит сокращения кишечника и поможет прохождению кала. Подойдет вазелин, которым нужно смазать задний проход вглубь на полтора сантиметра.
- Соблюдайте особую гигиену после похода в туалет. Выберите туалетную бумагу без раздражающих химических веществ – ароматизаторов, красителей, а также максимально мягкую. Перед использованием, смочите бумагу холодной водой. Хорошей заменой бумаги – влажные салфетки с увлажняющим кремом. Также после каждого опорожнения кишечника рекомендуют подмывания холодной водой.
- Не чешите. Часто геморрой начинает сильно зудеть, но поддаваться этому нельзя. Можно поранить венозные стенки, что сделает состояние геморроидальных узлов только хуже.
Профилактические меры для беременных
Вынашивание ребенка нередко сопряжено с возникновением неприятной болезни. Поэтому профилактика геморроя при беременности крайне важна.
Особое внимание во время беременности уделяется пищевому рациону, частоте дефекации и ее осуществлению. Также не стоит пренебрегать простыми и действенными упражнениями для профилактики заболевания. Одно из самых доступных и несложных – работа мышцами сфинктера. Их нужно сжимать, а затем разжимать. Так можно заниматься где угодно, ведь это упражнение незаметно для других. Но польза от таких занятий неоценима.
Во втором триместре беременности матка начинает активно расти и производит давление на органы таза. Чтоб снижать это давление, нужно как можно больше двигаться. Важность прогулки для будущей мамы сложно переоценить.
Профилактика геморроя у женщин, ждущих ребенка, должна обязательно присутствовать. Ведь это заболевание может пагубно отразится на протекании беременности и даже на здоровье ребенка.
Также важна и профилактика геморроя после родов, особенно при разрывах. Нужно очень усердно и осторожно ухаживать за промежностью в этот период.
Простые профилактические упражнения
Профилактические меры при заболевании.
Выполнение таких упражнений не займет много времени. Совмещая их со всеми вышеупомянутыми рекомендациями и соблюдая здоровый образ жизни, Вы никогда не узнаете все неприятности этой болезни:
- Самое полезное и популярное упражнение совсем элементарно. Нужно напрягать мышцы сфинктера, соблюдая выбранный ритм. При этом лучше всего либо сидеть на твердой поверхности, либо стоять, скрестив ноги.
- Также важно укреплять мышцы брюшного пресса. Для этого подойдут известные всем несложные упражнения. «Велосипед» — человек, лежа на твердом полу, слегка приподнимает таз и начинает крутить ногами, имитируя езду на одноименном виде транспорта.
- «Ножницы» — положение то же, только теперь нужно имитировать движения ножниц. Выполнять тоже рекомендуют на твердой поверхности. Есть еще множество упражнений для укрепления нижнего пресса, но эти – самые простые и действенные.
Безусловно, во всем противопоказан излишний фанатизм. НЕ нужно переусердствовать, учитывайте свое состояние. К примеру, профилактика геморроя после операции должна быть предельно осторожной, лучше всего одобренной вашим лечащим врачом. Помните, что профилактические методы должны помогать, а не вредить. Для наглядности, предлагаем посмотреть видео с упражнениями, которые снижают риски развития болезни.
Анальный секс профилактика геморроя
Секс как профилактика геморроя. Можно ли при геморрое заниматься традиционным сексом....
Профилактика и лечение геморроя
Профилактика геморроя при беременности. Гимнастика для беременных против геморроя. ...
Можно ли заниматься сексом при геморрое
Анальный секс при геморрое. Лечение сексом геморроя. Секс как профилактика геморроя. ...