Бесшлаковая диета при геморрое – это система питания, которая основана на потреблении большого количества растительной пищи. Для правильной работы кишечника необходимо принимать в пищу больше клетчатки, она способствует мягкому опорожнению и помогает избавиться от запоров. Продукты, богатые клетчаткой, это: овощи, фрукты, зелень, крупы, отруби.
При геморрое рекомендуется снизить потребление мяса – необходимо отдавать предпочтение только нежирным сортам и птице, исключить из рациона свинину, жирную говядину и баранину. Рыба также должна быть нежирной, готовить ее необходимо на пару, варить или запекать.
Бесшлаковая диета должна включать в себя большое количество жидкой пищи – это бульоны и супы. Такая еда очень питательная, но, вместе с тем, она не вызывает давление на стенки кишечника и не является причиной запоров. Кроме этого, необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты, которые способствуют регулярному опорожнению и восполняют полезные бактерии. Кефир, простоквашу, натуральный йогурт и нежирный творог можно есть в любое время дня. При геморрое следует избегать цельного молока, так как оно вызывает повышенное газообразование.
Продукты, которые запрещены при бесшлаковой диете
- жирное мясо и рыба;
- копченые и маринованные продукты;
- соленая и острая пища;
- шоколад, выпечка и кондитерские изделия;
- бобовые;
- газированная вода;
- кофе;
- алкоголь;
- макароны;
- консервы;
- рис и манная крупа.
Пример рациона при бесшлаковой диете
- каша на воде;
- яйцо всмятку;
- фрукты;
- мясной бульон;
- запеченная курица или индейка;
- овощной салат;
- творог с сухофруктами;
- рыба на пару;
- кефир или йогурт.
Загрузка...
Добавить комментарий