Дыета пры дысбактэрыёз кішачніка - залог хуткага вырашэння праблемы

Рэкамендаваны дыета пры дысбактэрыёзе у дарослых

Як правіла, дыета пры дысбактэрыёзе кішачніка у дарослых і дзяцей, практычна не мае адрозненні. Пры стварэнні меню вельмі важна выключыць прадукты здольныя выклікаць закісанне і метэарызм кішачніка. Да такіх прадуктаў харчавання адносяць:

• любыя вэнджаныя, марынаваныя, вострыя і тлустыя прадукты;
• любы від грыбоў;
• лук, часнык, рэдзька;
• волкая гародніна, шчаўевай і кіслыя садавіна;
• салодкія і мучныя вырабы;
• занадта халодная альбо наадварот занадта гарачая ежа.

Калі захворванне суправаджаецца заваламі, то неабходна адмовіцца ад ужывання прадуктаў з высокім утрыманнем халестэрыну.

Дазволеныя і забароненыя прадукты

• адварныя гародніна;
• паравая рыба альбо мяса ў невялікай колькасці;
• яйкі перапёлчыны альбо курыныя;
• крупы;
• алею расліннага паходжання;
• кісламалочныя і малочныя прадукты, за выключэннем суцэльнага малака;
• хлеб з вотруб'ем, хлебцы;
• нямоцны чай, кіслы.

Таксама рэкамендуецца дадаваць у рацыён звязальныя прадукты, сярод якіх адвар з кары дуба, хурма, чарніца і іншыя.

Дыета пры дысбактэрыёзе ў дзяцей

харчаванне, пры дысбактэрыёзе кішачніка, у дзяцей па-за залежнасці ад узросту, абавязкова павінна быць паўнавартасным і адначасова максімальна зберагалым, а таксама збалансаваным. Гэта дасць магчымасць падтрымаць і захаваць нармальную працу ўсяго страўнікава-кішачнага гасцінца.

Для дзяцей грудничкового ўзросту пры дысбактэрыёзе самай лепшай дыетай стане прыём мацярынскага малака. З яго дапамогай нармальная мікрафлора кішачніка значна хутчэй аднавіцца. Праўда, існуе два выпадкі, калі рэкамендуецца прыём груднога малака абмежаваць:

• ўстойлівы панос на працягу доўгага перыяду (у такіх выпадках рэкамендуюць чаргаваць малако маці з сумесямі);
• у матчыным малацэ быў знойдзены стафілакок.

Для дзяцей старэйшага ўзросту дыета пры дысбактэрыёзе, як ужо адзначалася вышэй, практычна не адрозніваецца ад рэкамендаванай дыеты для дарослых. На стадыі абвастрэння неабходна аддаваць перавагу:

• гародніне у запечаным выглядзе;
• слізістыя супы з круп;
• кашы.

Вельмі важна адмовіцца ад ужывання:

• тоўсты і смажанай ежы;
• соусаў і вострых прыправаў;
• квашеных гародніны;
• кандытарскія вырабы.

Асноўнае меню пры дысбактэрыёзе кішачніка

Харчаванне хворага дысбактэрыёзам падзяляюць на два этапы.

На першым этапе, які доўжыцца, як правіла, два-тры дні рацыён павінен складацца з:

• агароднінных адвараў і булёнаў з нятлустай рыбы і мяса;
• гарбузы, яблыкаў, шынка, бульбы, прыгатаванага на пару або ў запечаным выглядзе;
• свежых ягад альбо морсаў з іх;
• бія-кефір у складзе якіх ўтрымлівацца жывыя бактэрыі. Іх тэрмін прыдатнасці не павінен перавышаць сямі дзён.

На наступным этапе, працягласць якога пры неабходнасці складае 3-5 дзён, дадаюць да прадуктаў першага этапу:

• нятлустыя гатункі рыбы альбо мяса ў адварным, паравым выглядзе;
• нятлусты тварог. Праўда, без дадання цукру, так як ён выклікае працэсы закісання;
• кашы з круп, якія спрыяюць «зьвязваньні» у кішачніку хваробатворных бактэрый і выводзінам іх з арганізма. Акрамя таго, дапамагаюць папоўніць арганізм бялком;
• брокалі, каляровую капусту і буракі.

варта адзначыць, што па завяршэнні другога этапа не рэкамендуецца імклівы пераход на звыклае харчаванне. Рабіць гэта неабходна паступова, на працягу 3-5 дзён. Аднак ўключаць «шкодныя» прадукты ў рацыён маляняці, асабліва калі яны сталі прычыннай развіцця захворвання не варта. У далейшым неабходна сачыць за харчаванне дзіцяці. У мэтах прафілактыкі час ад часу даваць натуральныя кісламалочныя прадукты, тэрмін захоўвання якіх не перавышае сямі дзён, бо толькі такія бактэрыі ўтрымліваюць жывыя бактэрыі, якія так неабходныя для стрававання.

Правілы здаровага харчавання - памочнікі ў барацьбе з дысбактэрыёзам

Адначасова з меню пры дысбактэрыёзе кішачніка рэкамендуецца прытрымлівацца правілаў здаровага харчавання, якія спрыяюць хуткаму акрыянню і ў далейшым дапамогуць пазбавіцца ад многіх праблем са здароўем. Да таго ж, калі ж іх прышчапіць дзіцяці з малых гадоў, то яны стануць нормай яго жыцця, і не будуць выклікаць здзіўленне.

Агульнавядомыя правілы харчавання

1. Прымаць ежу неабходна строга па часе. Час паміж прыёмамі ежы павінна складаць два-тры гадзіны. Калі арганізм прывыкае ўжываць ежу па ўстаноўленым рэжыму харчавання, то ён вылучае ферменты і харчовыя сокі, якія дабратворна ўплываюць на страваванне.
2. ня пераядаць.
3. Старанна перажоўваць ежу.
4. Калі харчаванне не збалансаванае, то рэкамендуецца дадатковы прыём вітамінаў, якія дапамогуць арганізму працаваць правільна.

Вынік дыеты пры дысбактэрыёзе кішачніка у дарослых і дзяцей

Прытрымліваючыся дыеты і правілаў харчавання, вы зможаце у кароткія тэрміны дамагчыся станоўчых вынікаў: ўстойлівы крэсла, адсутнасць метэарызму, калацця і пякоткі. варта адзначыць, што ў выпадку калі які-небудзь з рэкамендуемых прадуктаў ўспрымаецца кішачнікам вельмі бурна, то мэтазгодна яго цалкам выключыць з рацыёну.

Не забывайце таксама і пра пітным рэжыме. Штодня неабходна выпіваць як мінімум паўтара літра чыстай пітной вады.